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足療技師輸出之*足浴足療概述

足療技師輸出之*足浴足療概述

授課機(jī)構(gòu): 河南凡高足療

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課程介紹

發(fā)布日期:2014-03-25 10:31

*足浴足療概述 *足療源遠(yuǎn)流長,春秋《禮記》翔實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法?!白闶侨酥惘熤稳怼?,古時(shí)候神醫(yī)扁鵲根據(jù)人們的生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)了用中草藥熱水泡腳的祛病方法,據(jù)說這就是中藥浴足、足療的前身。 中藥足浴足療在同國外的交流中被廣為傳播和演變,諸如日本的足心道、歐美的水療法等。其中最著名的指導(dǎo)理論當(dāng)屬美國威廉·菲茲杰拉德的《足部反射健康法》。衛(wèi)生部明文指出:“中藥足浴是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法,尤其對(duì)中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實(shí)意義”。1989年*足部反射健康法研究會(huì)正式成立,旨在大力倡導(dǎo)足浴足療,普及全民保健。   足被稱為人的“第二心臟”,它是人體上一塊蘊(yùn)含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始,三陽經(jīng)(胃、膽、膀)之終,足部以下有60余個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。“精、氣、神”人生三大寶中“精”為首位,足與臟腑中腎關(guān)系最甚,故有“腎主兩足”之說。而腎為先天之本,元?dú)庵?,主藏精氣,因此,人之足就好比人體之根。人老足先衰,腳寒百病生,所以“養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)足”   足浴防病又強(qiáng)身 熱水泡腳,在醫(yī)學(xué)上稱之為足浴,是一種簡單可行的健身方法。 腳位于人體軀體的末端,距離心肝較遠(yuǎn),血液循環(huán)較慢,同時(shí)腳表面脂肪層很薄,保溫能力較差,趾尖的溫度比正常體溫低。 研究表明,腳又與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系,腳掌受涼可反向地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮,纖毛擺動(dòng)減慢,從而導(dǎo)致機(jī)體的抗病能力明顯減弱,積壓各種病菌,病毒就會(huì)乘虛而入,并大量繁殖,使人傷風(fēng)感冒或引起咽喉炎,氣管炎等。熱水泡腳,可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管,加快血液循環(huán),從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細(xì)胞及時(shí)地消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒,使人體免受感染。 足浴還能預(yù)防腿部,腳部疾病的發(fā)生,經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張,而足浴能加快腿部血液循環(huán),使腿部靜脈血及時(shí)回流,有利減輕腿的靜脈淤血,防止下肢靜脈曲張。 足浴還能健身養(yǎng)生,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:人體五臟六腑和腳都有相應(yīng)的關(guān)系,人體踝部以下有60余個(gè)穴位,用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位,可起到促進(jìn)氣血地駝行,溫煦臟腑的作用,堅(jiān)持睡前用熱水泡腳,浸腳15-20分鐘,有助于安神祛煩,催眠入睡,使睡夢更加香甜。   返回 足浴保健  人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳,就好像樹有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用,很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗(yàn)的特點(diǎn),盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱:“足是人之底,一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠,倒床不復(fù)聞鐘鼓”,“洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。    祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn),踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水浴腳,能刺激足部穴位,增強(qiáng)血脈運(yùn)行,調(diào)理臟腑,舒通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)新陳代謝,從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠云:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”,這是頗有道理的。 人們的腳掌上密布了許多血管,故國外醫(yī)學(xué)專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦相連,腳掌上還有通往全身的穴位,腳心上有個(gè)涌泉穴,按摩這個(gè)穴位,具有滋陰補(bǔ)腎,頤養(yǎng)五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經(jīng)氣,強(qiáng)壯身體,防止早衰, 利于健康長壽。老年人經(jīng)常按摩腳心,可防止腿腳麻木,行動(dòng)無力,腳心涼冷等現(xiàn)象。 足浴時(shí),水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘,然后用手按摩腳心。按摩的手法要正確,否則達(dá)不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,膝心歪向內(nèi)側(cè)。按摩左腳心時(shí)用右手,按摩右腳時(shí)用左手,交替按摩,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。動(dòng)作要緩和、連貫,輕重要合適。剛開始速度要慢,時(shí)間要短,等適應(yīng)后再逐漸加快按摩速度。在按摩腳心的同時(shí),還要多動(dòng)動(dòng)腳趾。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,大拇趾是肝、脾兩經(jīng)的通路。多活動(dòng)大拇趾,可舒肝健脾,增進(jìn)食欲,對(duì)肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經(jīng),按摩之可防便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經(jīng),能糾正婦女子宮體位。所以,足浴后按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫(yī)療作用。尤其對(duì)神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經(jīng)及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。 足浴時(shí),在熱水中加入某些藥物,還可防治腳癬、腳干裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動(dòng)無力、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻癥。   返回 足浴足療好處 一、強(qiáng)身健身、延年益壽; 二、防治神經(jīng)衰弱和失眠; 三、防治高血壓; 四、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎; 五、防治腿腳麻木; 六、防治糖尿??; 七、防治感冒,祛寒暖身; 八、美容減肥; 九、防治腦溢血和腦血栓; 十、消除疲勞,使人感到身心愉快。  

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