珠海肚皮舞學(xué)校,廣州塞娜肚皮舞零基礎(chǔ)教學(xué),隨到隨學(xué)
肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運(yùn)動,也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時,你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。
讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米
跳肚皮舞時,身體猶如上了發(fā)條般,不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松,分開一拳的距離,膝蓋帶動大腿前后一字形抖動,重心落在腳后跟,腹部隨著抖動。抖西米很累,雖然是腿部抖動,卻帶動全身運(yùn)動,專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下,而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。
據(jù)了解,抖西米這個動作難度有些大,但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散,再通過胯部的八字練習(xí),讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。
現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式,迷人的曲線,華美的服飾,優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體,肚皮舞以其美倫美幻的舞步,為現(xiàn)代女性營造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì),絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。
塞娜國際肚皮舞現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班,讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋,翩躚起舞!
在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時,通過塞娜國際肚皮舞的學(xué)習(xí)訓(xùn)練,使你熟練掌握舞蹈,學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出,化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點(diǎn),打開你工作之外一扇全新之門,你會發(fā)現(xiàn),生活原來還可以是這樣的豐富,,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入,為生活創(chuàng)造一個全新方向!
肚皮舞,為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求,改變你的原始狀態(tài),這里是你實現(xiàn)夢想的地方。
塞娜國際肚皮舞,堅持原汁原味埃及肚皮舞理念,崇尚自然和內(nèi)在的感覺,帶您進(jìn)入異域文化,感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。
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廣州塞娜國際肚皮舞
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質(zhì)條件肚皮舞學(xué)校。另外以制定新一代課程標(biāo)準(zhǔn)為契機(jī)對男女班做出合而不同的教學(xué)定位明確各自的訓(xùn)練重點(diǎn)肚皮舞學(xué)校。以女班為例修長肚皮舞培訓(xùn)、勻稱的線條美在舞蹈技巧課程標(biāo)準(zhǔn)中占有重要位置如何在教學(xué)全程貫穿體現(xiàn)這一標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成了女班訓(xùn)練隨處可見肚皮舞培訓(xùn)、隨時可肚皮舞學(xué)校。
抓的關(guān)節(jié)點(diǎn)肚皮舞學(xué)校。一方面在各類動作練習(xí)的起點(diǎn)上強(qiáng)調(diào)與技術(shù)課開肚皮舞培訓(xùn)、繃肚皮舞培訓(xùn)、直的規(guī)格要求相諧一致并貫徹始終另一方面在教學(xué)形式上把那些易于造成女孩肩寬肚皮舞培訓(xùn)、臂粗肚皮舞培訓(xùn)、胸厚的訓(xùn)練項目予以刪減代之以有助于線條美的內(nèi)容和方法肚皮舞學(xué)校。如棄用長時間耗肚皮舞學(xué)校。
頂采用甩腿直頂?shù)倪B續(xù)練習(xí)將耗塌腰頂改造為雙腿掛把桿抬頭展體的運(yùn)動方式兩項練習(xí)均減少臂部負(fù)重前者為前軟翻前橋肚皮舞培訓(xùn)、挺身前空翻做了能力準(zhǔn)備和技術(shù)鋪墊后者在增強(qiáng)腹背肌能力的同時亦可達(dá)到提高腰腹部柔韌的目的諸如此類化解肚皮舞學(xué)校。
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