七里河區(qū)*生師生矛盾性價(jià)比高的青少年學(xué)業(yè)壓力大心理疏導(dǎo)精選名單出爐(沉迷手機(jī)怎么辦)l「溫度」,有分實(shí)際的溫度跟體感的溫度;實(shí)際溫度可能沒(méi)有很冷,也許10度,但是我們的體感溫度可能只有5、6度。
「時(shí)間」也是一樣,如果我們?cè)谧龊芸鞓?lè)的事情,兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)一下子就過(guò)去了,我們會(huì)感覺(jué)「怎么時(shí)間過(guò)得這么快」,但是如果是痛苦的,是折磨的事情,就會(huì)感覺(jué)到時(shí)間被放大了,被延長(zhǎng)了,明明可能只有10分鐘,但是感覺(jué)好像是幾個(gè)鐘頭、一輩子的樣子。
所以當(dāng)一個(gè)人在講話的時(shí)候,他是講「他的感覺(jué)」,還是他在講「事實(shí)」;而我們聽(tīng)的人,我們是在聽(tīng)他講他的感覺(jué),還是我們是在否定他的感覺(jué),用事實(shí)在跟他講話?
「事實(shí)」跟「感覺(jué)」常常是有差距的,這也是為什么有人講說(shuō)「一日不見(jiàn),如隔三秋」,這句話就很不事實(shí),明明就一日,怎么會(huì)說(shuō)是三秋(三年),但這是一種感覺(jué)。
有時(shí)在溝通的時(shí)候,對(duì)方有他的一種思維的模式、表達(dá)的模式,但是他的模式未必符合我們的習(xí)慣或者我們的喜好;但我們要思考的問(wèn)題是:對(duì)方要成為一個(gè)我希望的樣子,還是對(duì)方要成為他應(yīng)該成為的樣子,他想要成為的樣子。

親密關(guān)系、夫妻關(guān)系*終是我們要朝對(duì)方所希望的、所喜悅的方向前進(jìn),所以他要成為你希望的男人,你要成為他所希望的女人,但是這個(gè)里面很重要的是:要打從內(nèi)心里面愿意,而不是被要求的、被情緒勒索而來(lái)的。
所以當(dāng)對(duì)方不符合我的心意的時(shí)候,我內(nèi)心有一把火;我要去處理的不是「對(duì)方的所作所為」,而是「我這一把火從何而來(lái)」。為什么對(duì)方不符合我的心意,讓我不舒服,我不是去面對(duì)我的不舒服,而我是去面對(duì)他的所作所為。
怎么樣去了解對(duì)方?
對(duì)方不一定每一件事情都讓我舒服愉快,但反過(guò)來(lái),我的所作所為就讓對(duì)方舒服愉快嗎?有時(shí)候也未必。有些人的容忍度、包容度比較大,所以當(dāng)他有困難有挫折的時(shí)候,他大部分都不會(huì)講;有些人是一點(diǎn)不舒服、一點(diǎn)不如意,他就會(huì)有情緒,甚至是他會(huì)有語(yǔ)言,會(huì)抱怨,會(huì)指責(zé)。因?yàn)槊恳粋€(gè)人成長(zhǎng)的背景、成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)是不一樣的,所以對(duì)待事情的模式也是不一樣。
我(劉老師)還是非常的相信「夫妻是量身定做的」,「夫妻是棋逢敵手」,「夫妻是強(qiáng)將之下無(wú)弱兵」,所以不要以為對(duì)方看起來(lái)弱弱的,很無(wú)能、很無(wú)助的樣子,常常事情都處理不好的樣子,但是他能夠跟你成為夫妻并且相處這么久,如果對(duì)方?jīng)]有兩三下,他可能已經(jīng)受不了;所以對(duì)方一定也有他的一套生存模式,你不認(rèn)同但是他卻很自得的一些生活的觀念與能力。
「我很無(wú)助」,有些人會(huì)把這種無(wú)助的感覺(jué)放在心里,但是有些人會(huì)把無(wú)助的感覺(jué)放在嘴里。譬如對(duì)方說(shuō):「我找不到我的車子」,他這樣講但是他并不是要你去替他找,他只是在敘述他現(xiàn)在找不到,他可能有一點(diǎn)挫折、困擾的感覺(jué),但是他還是繼續(xù)找;有些人找不到,他只是放在心里,他很急但他不會(huì)講。
所以,在與伴侶互動(dòng)相處的時(shí)候,怎么樣去了解對(duì)方的習(xí)慣、思想、感覺(jué)?

作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無(wú)薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會(huì)的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺(tái)無(wú)法再堅(jiān)持。但這個(gè)工作,我會(huì)堅(jiān)持下去,因?yàn)槲铱吹皆絹?lái)越多的家庭,孩子,家長(zhǎng)的變化,看到他們積極投入開(kāi)展家庭,個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長(zhǎng)10年以前來(lái),面對(duì)大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結(jié)果,劉老師不定期在公眾號(hào)(錢丹塞恩)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長(zhǎng)課程。如果覺(jué)得有價(jià)值,請(qǐng)分享給你身邊的朋友。感恩感謝。