隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來越多的人比較關(guān)注營養(yǎng)，健康，養(yǎng)生。針對(duì)這方面學(xué)習(xí)什么技能比較好呢？下面我們通過注冊(cè)營養(yǎng)師考試可以了解到如何備考注冊(cè)營養(yǎng)師考試？超詳細(xì)攻略，我來談?wù)効甲?cè)營養(yǎng)師的感受吧（1），注冊(cè)營養(yǎng)師/注冊(cè)營養(yǎng)技師報(bào)考指南（2020版），注冊(cè)營養(yǎng)師考試干貨分享一歡迎關(guān)注??的詳細(xì)內(nèi)容，讓自己擁有一技之長。

1.如何備考注冊(cè)營養(yǎng)師考試？超詳細(xì)攻略

剛剛參加了2021年12月20日*營養(yǎng)師協(xié)會(huì)的注冊(cè)營養(yǎng)師考試，趁著記憶還算清晰，趕緊寫一篇如何備考的文章，后續(xù)出分了會(huì)持續(xù)更新如何報(bào)名：在注冊(cè)營養(yǎng)師官網(wǎng)報(bào)名（下方鏈接）注冊(cè)營養(yǎng)師建議微信上關(guān)注#注冊(cè)營養(yǎng)師服務(wù)號(hào)#，及時(shí)知曉報(bào)名時(shí)間，不然很容易錯(cuò)過啊，一年就1~2場(chǎng)考試備考難度：難難難，考點(diǎn)不少都是容易被忽略的小點(diǎn)備考時(shí)間：每天學(xué)習(xí)2-3小時(shí)，建議復(fù)習(xí)2個(gè)月，基礎(chǔ)比較弱的需要更多時(shí)間，因?yàn)閳?bào)名信息一般在考前1個(gè)月出，所以不用等到報(bào)名再開始看書考試時(shí)長：今年是3小時(shí)，200道單選題，120~道基礎(chǔ)知識(shí)，80~道案例分析考試范圍及重點(diǎn)：解剖學(xué)（~2%）考題：腮腺分泌唾液由什么神經(jīng)控制？心臟的起搏點(diǎn)是？建議：考得不多，難度不大，有時(shí)間的挑重點(diǎn)看一下《解剖學(xué)》課本，沒時(shí)間可以放棄復(fù)習(xí)重點(diǎn)：與營養(yǎng)相關(guān)的組織器官，如唾液腺，胃腸道等，運(yùn)動(dòng)肌肉推薦指數(shù)：?2. 衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)（~3%） 考題：比較兩組孕婦的平均年齡，收入水平，相關(guān)性分析的方法 建議：考得不多，難度低，大致復(fù)習(xí)一下《衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)》的基礎(chǔ)知識(shí) 這屬于容易拿到的分，建議不要放棄！ 復(fù)習(xí)重點(diǎn)：會(huì)計(jì)算百分比，均值等，數(shù)據(jù)分析方法的使用場(chǎng)景——ANOVA方差分析，t檢驗(yàn)，卡方檢驗(yàn)等，會(huì)解讀流行病學(xué)數(shù)據(jù)推薦指數(shù)：????3. 病理生理學(xué)（~5%） 考題：只記得三道，腎小管重吸收相關(guān)，礦物質(zhì)腸道吸收，腎上腺分泌的激素 建議：難度中等，內(nèi)容都在《生理學(xué)》中，有時(shí)間的建議看復(fù)習(xí)重點(diǎn)：消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，主要看與營養(yǎng)相關(guān)的生理活動(dòng)，如營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、重吸收推薦指數(shù)：???4. 生物化學(xué)（~4%）考題：只記得一道，磷酸戊糖途徑的作用建議：考得不算少，難度中等，有時(shí)間的看《生物化學(xué)》，沒時(shí)間的把《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》里面提到過的所有生物化學(xué)內(nèi)容搞透復(fù)習(xí)重點(diǎn)：營養(yǎng)素的代謝特點(diǎn)，主要是葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)，參與的酶有哪些，三羧酸循環(huán)等推薦指數(shù)：??5. 診斷學(xué)（~）考題：主要對(duì)案例題有幫助，考了高膽固醇血癥的診斷指標(biāo)，糖耐量受損的指標(biāo)建議：有時(shí)間的可以看看《診斷學(xué)》，沒時(shí)間的著重看臨床營養(yǎng)學(xué)，并多分析臨床案例復(fù)習(xí)重點(diǎn)：知道營養(yǎng)相關(guān)疾病的診斷指標(biāo)推薦指數(shù)：?6. 營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（~50%）考題：堿性氨基酸有哪些？一捧蔬菜的克數(shù)？T4轉(zhuǎn)化為T3需要哪個(gè)礦物質(zhì)的參與？維生素B6的生理功能（5個(gè)里面選正確的）？建議：難度較高，一定要看《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》、《*居民膳食指南》，《公共營養(yǎng)師》二級(jí)、三級(jí)對(duì)實(shí)操內(nèi)容有幫助，建議看看，看起來很快也很有趣復(fù)習(xí)重點(diǎn)：各種營養(yǎng)素的代謝、功能，人體營養(yǎng)素水平的測(cè)量方法，這部分一定要細(xì)看！食物的營養(yǎng)特點(diǎn)，食物營養(yǎng)價(jià)值的評(píng)價(jià)，配餐的方法與計(jì)算，不同人群的營養(yǎng)需求與飲食特點(diǎn)，營養(yǎng)教育的方法及內(nèi)容，如母乳喂養(yǎng)推薦指數(shù)：?????，必看推薦指數(shù)：????，重點(diǎn)看人群營養(yǎng)，常見食物份數(shù)/重量/能量推薦指數(shù)：????7. 臨床營養(yǎng)（~20%） 考題： 往年占比少，今年考試占比大！胰腺炎，肺結(jié)核，新冠肺炎，肥胖，高脂血癥，痛風(fēng)等 建議：難度較高，會(huì)考英文（考了肌酐），我主要看《臨床營養(yǎng)學(xué)》和以前上學(xué)時(shí)的課件，建議再額外總結(jié)一下常見藥物與營養(yǎng)素的相互作用復(fù)習(xí)重點(diǎn)：營養(yǎng)相關(guān)慢性病的診斷（肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等），疾病對(duì)個(gè)體營養(yǎng)狀況的影響，會(huì)解讀生化指標(biāo)，知道常用藥物與營養(yǎng)素的相互作用，不同疾病的營養(yǎng)治療方案，計(jì)算能量需要（如20-30kcal/kg.d）推薦指數(shù)：?????8. 食品衛(wèi)生（~10%） 考題：罐頭內(nèi)的涂層會(huì)添加xxx導(dǎo)致食品污染？淀粉類食品高溫烹飪會(huì)產(chǎn)生什么有害物質(zhì)？細(xì)菌性食物中毒（案例題），HACCP（案例題），保健品的注冊(cè)與備案等 建議：占比較高，考點(diǎn)分散，復(fù)習(xí)難度大，內(nèi)容主要參考《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》復(fù)習(xí)重點(diǎn)：多看新聞，多總結(jié)常見導(dǎo)致食物中毒的物質(zhì)，了解政策文件，如《餐飲服務(wù)食品安全操作規(guī)范》，比如加熱溫度，廚房溫度，食品保存濕度等9. 食品加工（~1%） 考題：西湖醋魚是哪種溜法？—— 軟溜 建議：占比少，難度低，參考書是《食品工藝學(xué)》，我復(fù)習(xí)時(shí)間不足，所以沒看10. 常識(shí)題（~5%） 考題：健康*行動(dòng)（2021—2030年），“女兒紅”，寒食， 建議：復(fù)習(xí)難度大，建議涉獵廣泛，《健康*2030》《國民營養(yǎng)與慢性病狀況調(diào)查報(bào)告》這類文件一定要看復(fù)習(xí)重點(diǎn)：自己總結(jié)政策，詩歌，傳統(tǒng)節(jié)日的飲食習(xí)慣（如”寒食“是清明節(jié)的傳統(tǒng)），知道有哪些飲食與營養(yǎng)相關(guān)的古代經(jīng)典著作，了解不同地域、信仰、民族的飲食文化另外，有需要電子資料的可以私信我，有需要抱團(tuán)復(fù)習(xí)的也可以私信我

2.我來談?wù)効甲?cè)營養(yǎng)師的感受吧（1）

2021年無意間看到一則騰訊新聞，顧中一提到了公共營養(yǎng)師取消后，由*營養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的注冊(cè)營養(yǎng)師，一聽這個(gè)名詞好高大尚，注冊(cè)哦，我腦子馬上想到了注冊(cè)會(huì)計(jì)，注冊(cè)類等等證書，想想，考了這個(gè)一定很牛，馬上去查詢相關(guān)的資料，沒有找到報(bào)名的端口，真是心里想什么來什么 ，有一天，也是無意中，在一個(gè)健康管理群里看到注冊(cè)營養(yǎng)師的招生，了解后，培訓(xùn)的師資挺強(qiáng)的，都是*的教授講課，就沖著這個(gè)教授們的頭銜就立馬交了費(fèi)用，連培訓(xùn)的什么大綱都沒有去了解，我當(dāng)時(shí)還帶了一個(gè)朋友過去。二個(gè)人一起報(bào)的名。（現(xiàn)在想想感覺真的好沖動(dòng)，二人加起來的費(fèi)用15960元）上課*天感覺老師講的東西好簡單，跟以前學(xué)的公共營養(yǎng)師的內(nèi)容一樣的，畢竟我自己也是做營養(yǎng)也有八九年，當(dāng)年的公共營養(yǎng)師也是高分考過的，就想著說，原來考試就考這些，那太簡單了，后面的課我學(xué)習(xí)起來也沒有什么壓力了。三個(gè)月過后到了考試時(shí)間，當(dāng)天考試感覺又回到了學(xué)生時(shí)代，因?yàn)槭窃?里考。拿到卷子后，做題的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)為什么考的東西平時(shí)都很少用到，培訓(xùn)的內(nèi)容里也沒有聽到過，稀里糊涂的三個(gè)小時(shí)過去了，時(shí)間快到了，交卷吧出來后*感覺就是，考不過。過后，我認(rèn)真地查了很多關(guān)于注冊(cè)營養(yǎng)師的考試范圍和資料，才發(fā)現(xiàn)，原來考試的內(nèi)容不僅僅是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)配發(fā)給我的二本書，所考的內(nèi)容涉及到了十一本書。沒有一定實(shí)際營養(yǎng)工作和基礎(chǔ)的人，想自己考過，那真是非常難的。時(shí)間很快過，年底出了成績，我考了55分，沒有通過。有人可能會(huì)說太可惜了，還差5分就過了，實(shí)際不是差了5分，而是差了15分。注冊(cè)營養(yǎng)師是每年劃平均分?jǐn)?shù)線的，沒有所謂的60分及格，當(dāng)年的平均分?jǐn)?shù)線是70分，要達(dá)到平均分?jǐn)?shù)才算及格的。我自己的感受就是，想考過注冊(cè)營養(yǎng)師的朋友們，參加考前培訓(xùn)是必需的，即使你是醫(yī)生也不一定能考過，總結(jié)，注冊(cè)營養(yǎng)師的考點(diǎn)不是單純的營養(yǎng)，也不是單純的臨床醫(yī)學(xué)，是臨床營養(yǎng)的綜合考試，一般的營養(yǎng)師對(duì)于醫(yī)學(xué)的內(nèi)容是薄弱的，對(duì)于醫(yī)生來說，營養(yǎng)知識(shí)也是薄弱的，參加培訓(xùn)一定要去了解這個(gè)老師有沒有考試過的，如果給你講課的老師自己都沒有考過，他怎么會(huì)清楚地知道考試的范圍呢？選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需詳細(xì)了解，不要再像我一樣那么沖動(dòng)，錢都打水漂了。

3.注冊(cè)營養(yǎng)師/注冊(cè)營養(yǎng)技師報(bào)考指南（2021版）

今年因?yàn)槭艿揭咔榈挠绊?，注?cè)營養(yǎng)師和營養(yǎng)技師的考試安排一直都沒消息，小伙伴們也很著急，幾乎每天都有人私信我問今年還有沒有考試，之前我得到的消息是，今年一定會(huì)有考試。然后就在今天，*營養(yǎng)學(xué)會(huì)給出了2021年注冊(cè)營養(yǎng)師/注冊(cè)營養(yǎng)技師的報(bào)名指南。由于今年的考試在報(bào)考資格和考試形式上有很大變化，所以我還是決定重新整理一版報(bào)考指南，內(nèi)容較多，請(qǐng)大家根據(jù)目錄查找自己關(guān)心的內(nèi)容，有問題歡迎留言。另外，為了方便大家不錯(cuò)過報(bào)考關(guān)鍵信息，請(qǐng)大家關(guān)注以下三個(gè)信息渠道：1.注冊(cè)營養(yǎng)師官網(wǎng)：注冊(cè)營養(yǎng)師2.微信公眾號(hào)：*營養(yǎng)界&注冊(cè)營養(yǎng)師服務(wù)號(hào) (二維碼自動(dòng)識(shí)別)3.本次報(bào)考指南：關(guān)于2021年度注冊(cè)營養(yǎng)師/注冊(cè)營養(yǎng)技師水平評(píng)價(jià)考試報(bào)名的通知目錄：1.這次考什么？2.報(bào)名和考試時(shí)間是什么時(shí)候？3.報(bào)名有什么條件嗎，我有資格報(bào)名嗎？4.報(bào)名方式是什么，需要準(zhǔn)備哪些資料？5.考試形式是什么，地點(diǎn)在哪？6.參考書目和模擬題是什么，有沒有考試大綱？7.現(xiàn)在復(fù)習(xí)還來得及嗎？1.這次考什么？前幾年的規(guī)律是，注冊(cè)營養(yǎng)技師一般前1年的10月報(bào)名，當(dāng)年1月份考試；注冊(cè)營養(yǎng)師是每年5月報(bào)名，7月考試。今年受疫情影響，營養(yǎng)學(xué)會(huì)把兩個(gè)考試合在一起。無論你是報(bào)考注冊(cè)營養(yǎng)師還是注冊(cè)營養(yǎng)技師，今年都是12月20號(hào)上午考試。2.報(bào)名和考試時(shí)間是什么時(shí)候？報(bào)名：2021年10月26日9:00—11月13日23:00資格審核：2021年10月26日9:00—11月14日17:00繳費(fèi)：2021年10月26日9:00—11月14日23:00考試：2021年12月20日上午9:00-12：00如果你要參加考試，無論如何要把12月20日上午這個(gè)時(shí)間留出來。3.報(bào)名有什么條件嗎，我有資格報(bào)名嗎？這是每年報(bào)考最糾結(jié)的環(huán)節(jié)，其實(shí)也是因?yàn)閳?bào)名條件在某些點(diǎn)上比較模糊...注冊(cè)營養(yǎng)師的報(bào)名條件如下，只要滿足下面三條中的任意一條即可1.完成營養(yǎng)師設(shè)置課程學(xué)習(xí)并獲得相應(yīng)學(xué)分的注冊(cè)營養(yǎng)師課程教學(xué)基地本校應(yīng)屆畢業(yè)生。2.具有營養(yǎng)及相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷，在注冊(cè)營養(yǎng)師課程教學(xué)基地完成營養(yǎng)師設(shè)置課程學(xué)習(xí)并獲得相應(yīng)學(xué)分，且在注冊(cè)營養(yǎng)師實(shí)踐教學(xué)基地完成實(shí)踐學(xué)習(xí)者。3.具有營養(yǎng)及相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷；滿足營養(yǎng)師設(shè)置課程并獲得相應(yīng)學(xué)分；并從事營養(yǎng)及相關(guān)工作滿1年。4.具有本科及以上學(xué)歷和學(xué)位，已從事營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)工作滿五年及以上者（截止2021年6月30日）；未滿五年，需提交在校期間成績單或注冊(cè)營養(yǎng)師課程教學(xué)基地補(bǔ)修學(xué)分成績單，待審核。對(duì)于你來說，1.2兩條就別考慮了，因?yàn)椤矮@取注冊(cè)營養(yǎng)師課程基地的相應(yīng)課程并獲得學(xué)分”這條基本不可能，目前雖然*有30家注冊(cè)營養(yǎng)師課程基地，但開班的僅有北京，上海的幾家，而且報(bào)名的人很少，所以大家直接看自己滿不滿足3或者4就行了。3和4我估計(jì)大家繞的有點(diǎn)暈，簡單總結(jié)下：如果你想要報(bào)名注冊(cè)營養(yǎng)師，就必須滿足【營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷】+【1年以上營養(yǎng)相關(guān)工作從業(yè)經(jīng)歷】或【非營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷】+【5年以上營養(yǎng)相關(guān)工作從業(yè)經(jīng)歷】只有這兩種情況才能報(bào)考，而學(xué)歷不滿足（大專，中專，本科剛畢業(yè)這些情況），工作時(shí)間不滿足（剛畢業(yè)），以及工作內(nèi)容不滿足（相關(guān)專業(yè)，但是畢業(yè)后沒做營養(yǎng)工作）統(tǒng)統(tǒng)沒法通過報(bào)名審核。問：什么是營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)？問：什么是營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)工作？我們來看兩個(gè)個(gè)例子：1.假設(shè)你是食品科學(xué)和工程本科畢業(yè)，畢業(yè)后在一家餐飲公司從事了6年的配餐工作，那么你是有資格報(bào)名的。2.假如你是臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，但是畢業(yè)后一直在后勤工作了3年，因?yàn)槟阕龅牟皇恰緺I養(yǎng)相關(guān)工作】，所以你沒有報(bào)考資格。相比之下，注冊(cè)營養(yǎng)技師的報(bào)考條件比較寬松：1.完成營養(yǎng)師或營養(yǎng)技師設(shè)置課程學(xué)習(xí)并獲得相應(yīng)學(xué)分的注冊(cè)營養(yǎng)師課程教學(xué)基地本校應(yīng)屆畢業(yè)生。2.營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)?？茖W(xué)歷或其他專業(yè)本科學(xué)歷；修完?duì)I養(yǎng)技師設(shè)置課程并獲得相應(yīng)學(xué)分；并從事營養(yǎng)及相關(guān)工作1年或在注冊(cè)營養(yǎng)師實(shí)踐教學(xué)基地實(shí)習(xí)滿1年。3.營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)?？萍耙陨蠈W(xué)歷或其他專業(yè)本科及以上學(xué)歷，并從事營養(yǎng)工作滿五年及以上者（截止2021年6月30日）。未滿五年，需提交在校期間成績單或注冊(cè)營養(yǎng)師課程教學(xué)基地補(bǔ)修學(xué)分成績單，待審核。4.具有營養(yǎng)及營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷，并從事營養(yǎng)工作。如果你是非相關(guān)專業(yè)的本科，從事營養(yǎng)相關(guān)工作不滿5年，那么你可以考注冊(cè)營養(yǎng)技師。4.報(bào)名方式是什么？需要準(zhǔn)備哪些資料報(bào)名方式為線上，僅開放電腦端，網(wǎng)址為：報(bào)名鏈接： ，B是②③這種，其實(shí)也相當(dāng)于是多選了。另外，考試地點(diǎn)也有所增加，這次的考試在北京、上海、廣州、成都、長春、西安、昆明、鄭州、濟(jì)南、南京、杭州、武漢、長沙、深圳、重慶設(shè)置考場(chǎng)，快找到離你最近的考場(chǎng)吧。哦對(duì)了，這次考試有考試費(fèi)的，注冊(cè)營養(yǎng)師：380元/人，注冊(cè)營養(yǎng)技師：300元/人。6.參考書目和模擬題是什么？有沒有考試大綱今年的參考書目和往年比沒啥大區(qū)別，只不過其中一本，從*營養(yǎng)科學(xué)全書（*版）變成了*營養(yǎng)科學(xué)全書（第二版）。紅色標(biāo)注的3本書，我建議大家一定買（總共大概200元），剩下的書更推薦電子版+二手，像1.3.7.10這些比較貴的書，*買二手，實(shí)在買不到看2.5.6復(fù)習(xí)也是一樣的....考試大綱相比于之前沒啥區(qū)別，官方考綱在這，注冊(cè)營養(yǎng)師和技師的考試側(cè)重點(diǎn)有所不同。鏈接: 密碼:x0k9由于考綱和之前的沒啥區(qū)別，大家還是可以參照我17年整理的詳細(xì)版的考綱要點(diǎn)復(fù)習(xí)：鏈接: 密碼:jp05模擬題的話，官方的回復(fù)是【機(jī)考模擬題將提前2周發(fā)布】，大家只需要等待和關(guān)注官網(wǎng)就行。7.現(xiàn)在復(fù)習(xí)還來得及嗎？今天是10月19日，離考試滿打滿算還有2個(gè)月。說實(shí)話，如果你0基礎(chǔ)2個(gè)月肯定來不及，準(zhǔn)備明年的考試更靠譜。但是如果你是相關(guān)專業(yè)又恰巧工作和營養(yǎng)相關(guān)，2個(gè)月的時(shí)間突擊一下還是很有希望的，畢竟都是選擇題。另外，我實(shí)名反對(duì)大家急病亂投醫(yī)，花幾千上萬在這個(gè)點(diǎn)參加各種巧立名目的培訓(xùn)。還有，如果今年你恰巧要考研，注冊(cè)營養(yǎng)師的考試還是放一放，沒關(guān)系的。和研究生相比，注冊(cè)營養(yǎng)師的考試根本沒那么重要。如果看完之后，大家有什么疑問，歡迎留言和私信哦~

4.注冊(cè)營養(yǎng)師考試干貨分享一歡迎關(guān)注

2021年12月20日，注冊(cè)營養(yǎng)師考試結(jié)束的*天。馬克一下。*次參加注冊(cè)營養(yǎng)師考試，的確挺難的?？荚嚂r(shí)間3小時(shí)，一共200道單選題，其中125道基礎(chǔ)題，75道案例分析題；滿分100分，每題都是0.5分。細(xì)看下來案例分析題共有25個(gè)案例，每個(gè)案例都包含3個(gè)選擇題，共計(jì)75題?？荚囆问剑瑱C(jī)考。不用帶手表，自動(dòng)倒計(jì)時(shí)。也不用帶計(jì)算器，考試頁面上有計(jì)算器，還會(huì)給一張演算的A4紙。需要計(jì)算的題目并不多?？荚嚨碾y首先體現(xiàn)在題目多上，200題，大量的內(nèi)容需要理解，非常考驗(yàn)理解能力和分析能力；其次，題目不會(huì)考得很直接，會(huì)幾個(gè)考點(diǎn)結(jié)合在一起考，非常靈活；再次涉及的面非常廣，政策法規(guī)，調(diào)查分析，統(tǒng)計(jì)分析，基礎(chǔ)營養(yǎng)，食品科學(xué)，醫(yī)學(xué)等等，真的是面面俱到；*，很注重近期的熱點(diǎn)，考到了“酸湯子”還考到了“新冠肺炎”。*，放幾張2021年考試的分析圖，內(nèi)容來自注冊(cè)營養(yǎng)師官方網(wǎng)站。最*，下篇預(yù)告，默出來的2021年真題哦。

通過以上的講解，您肯定已經(jīng)對(duì)注冊(cè)營養(yǎng)師考試有所了解了，如果還有什么不明白的可以，歡迎咨詢我們客服，為您詳細(xì)解答。