天津羽毛球培訓(xùn)學(xué)費(fèi),選擇羽毛球培訓(xùn),思考羽毛球球感訓(xùn)練,羽毛球技術(shù),羽毛球特色課程介紹。
1.羽毛球球感訓(xùn)練
重復(fù)訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)中的球感是指訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是幫助運(yùn)動(dòng)員降低與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的絕對(duì)感覺閾值和差異感覺閾值,從而增強(qiáng)他們打羽毛球時(shí)的視覺、肌肉運(yùn)動(dòng)和平衡感。球感訓(xùn)練的基本原則是由易到難,循序漸進(jìn),持續(xù)不斷。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說,無(wú)論技術(shù)水平如何,都要反復(fù)訓(xùn)練球感,因?yàn)榍蚋杏肋h(yuǎn)不會(huì)改變,情緒緊張、疲勞、停止練習(xí)都會(huì)降低球感,所以要反復(fù)訓(xùn)練球感,這樣才能真正展現(xiàn)羽毛球水平。
2.羽毛球技術(shù)
羽毛球項(xiàng)目技術(shù)和步法種類較多,不是單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)的項(xiàng)目,因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費(fèi)不少時(shí)間。以7—10歲學(xué)員,每周練習(xí)3次,每次2小時(shí)為例,一年時(shí)間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少,要勤加練習(xí),孰能生巧。
3.羽毛球特色課程介紹
1、根據(jù)學(xué)員技術(shù)的不同程度,進(jìn)行分班教學(xué),學(xué)員與同程度的學(xué)員在一起訓(xùn)練,更能激發(fā)學(xué)員自身的學(xué)習(xí)積極性,也能更好的交流互動(dòng)。 2、學(xué)期教學(xué),每學(xué)期會(huì)制定教學(xué)計(jì)劃,讓學(xué)員的每節(jié)課都很豐富。 3、小班教學(xué) 每個(gè)班學(xué)員6-8個(gè)人左右,每個(gè)班授課時(shí)會(huì)配助教一名,這樣更能關(guān)注到每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況。 4、定期會(huì)安排學(xué)員進(jìn)行一次對(duì)抗賽,水平高低岔開,這樣讓水平高的孩子能夠?qū)W會(huì)包容不如自己的,水平低的學(xué)員能夠激發(fā)他更強(qiáng)的學(xué)習(xí)欲,讓孩子更快提高。 5、幫助學(xué)員報(bào)名參加大型比賽,取得成績(jī),對(duì)升學(xué)各方面都會(huì)有幫助。
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