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合肥學產(chǎn)后康復地址(適當運動對產(chǎn)后修復的好處)

日期:2021-10-29 19:06:16     瀏覽:298    來源:合肥安中傳古中醫(yī)
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1.產(chǎn)后修復運動可以嗎

在以前生完寶寶后,直到滿月,我們是不能運動的,但是事實告訴我們,產(chǎn)后是可以適量運動的,如果在孕期我們就堅持適當運動,產(chǎn)后是正常的順產(chǎn),那么在生完寶寶后,就可以進行輕微的運動,只要你的身體準備好了,那就從可以承受的運動量開始吧

2.適當運動對產(chǎn)后修復的好處

很多人認為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱,需要靜養(yǎng),能躺著絕不坐著,能坐著絕不站著,其實這對于產(chǎn)后的康復是非常不利的。長期臥床,會使得腸蠕動減弱,造成產(chǎn)后便秘,甚至增加子宮脫垂風險。所以寶媽們在身體允許的情況下,產(chǎn)后媽媽適當走動下。

3.學習產(chǎn)后康復師需要高學歷嗎

產(chǎn)后康復師培訓技術作為一門專業(yè)技術,想要學習的人很多,而且學習平臺也很多,不過學習門檻并不高,對學子的年齡、學歷、性別等等都沒有過硬的要求,所以一些學歷不高的人完全不需要擔心,在很多培訓學校只要擁有*以上的學歷就可以學習。

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