關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學(xué)員,讓每位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長(zhǎng)!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)***明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

成都少兒乒乓球培訓(xùn)學(xué)校

一、

街舞動(dòng)作*基本的要領(lǐng)就是放松,雙膝始終處于彎曲的彈性狀態(tài)。因?yàn)樗鼪]有重復(fù)性和對(duì)稱性動(dòng)作,免去了健身的單調(diào)感。街舞相對(duì)于器械和健美操的通過循環(huán)練習(xí)來(lái)刺激局部肌肉,轉(zhuǎn)為對(duì)肌肉的全面刺激。從1995年健身街舞走入健身房就參與其中的教練李知明也對(duì)這一點(diǎn)表示了認(rèn)可,他認(rèn)為街舞的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位,對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多,這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方,連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快,對(duì)樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助;而街舞的趣味性容易讓人集中和專注,忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

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二、

1、由于每個(gè)人的體質(zhì).理解能力.以及身體方面的差異.在開始練習(xí)街舞之前請(qǐng)先向本人詢問一下.如何定制屬于自己的練習(xí)方案和方法.本人可以提更適合你的訓(xùn)練計(jì)劃書,這樣可以更快的提高你的技術(shù)和體質(zhì)

2、練習(xí)街舞的同時(shí).大家也要惡補(bǔ)一下必要的街舞知識(shí).必須各個(gè)動(dòng)作的叫法.街舞的發(fā)展史之類的.來(lái)提高自己的素質(zhì) 由于每個(gè)人的體質(zhì)素質(zhì)不同.制定不同的鍛煉計(jì)劃效果更好.接下來(lái)希望大家都能夠在走向街舞真正的訓(xùn)練之路,加油吧。