廣州黃埔南崗附近有沒有少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu),看著好多關(guān)于廣東籃球培訓(xùn)的內(nèi)容,它帶著自學(xué)籃球怎么樣,幼兒業(yè)余籃球訓(xùn),青少年籃球班型,籃球一對一費用,培養(yǎng)兒童籃球興趣,增強的身體素質(zhì)走來了。
1.自學(xué)籃球怎么樣
自學(xué)籃球也是可以的,首先要買一個籃球,穿運動服裝,練習(xí)左右手運球,注意不要運太高,一般高度不超過膝蓋比較合適,然后就是無球折返跑,從籃球架一側(cè)起來,全力沖刺到對面籃球架下,然后折返,做3組休息一下喝點水,這樣可以提高速度和心肺功能?;A(chǔ)練習(xí)很重要,運球穩(wěn)定,持球突破都需要扎實的基本功才能保證投籃命中率。
2.幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)
幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)該為一周2—3次,每次訓(xùn)練時長應(yīng)該在45分鐘以內(nèi),內(nèi)容要動靜交替,不宜每天練,這樣對幼兒的體能、精力影響比較大,因為幼兒每天不止要參加籃球訓(xùn)練,還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。也不應(yīng)該次數(shù)太少,這樣會使得幼兒學(xué)習(xí)技能的進度緩慢,而且容易遺忘。
3.青少年籃球班型
選擇專業(yè)的籃球培訓(xùn)學(xué)校,一般少兒籃球課程采用12—20人的小班型授課模式,課程內(nèi)容包括Happy Time、多人PK、團隊協(xié)作、隨堂測試、實戰(zhàn)演練等,教練手把手指導(dǎo)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)員的運動興趣,并靈活掌握所學(xué)技巧,進而提高運動技能。
4.籃球一對一費用
少兒學(xué)習(xí)籃球一般都會選擇報班,但是報班都會有費用,今天需要介紹的就是一對一的籃球課程,一對一的籃球課程一般是私教課程了,這類的課程一般費用都是比班課要高很多,一對一的課程也要分地方的,如果是北上廣深這些地方費用大概在300-500左右,當然具體的費用詳情還是要家長親自到校區(qū)了解。
5.培養(yǎng)兒童籃球興趣
培訓(xùn)孩子的對籃球方面的興趣也是比較重要的,這方面的一個例子是告訴孩子們將球扔到空中然后接住身后的球。即使教練自己不能這么做,也應(yīng)能對此作出描述,孩子們在嘗試這樣做的過程中會享受到樂趣。這種方法還可應(yīng)用于教授籃球技巧,例如告訴球員在投籃時將籃球拋得盡可能高。
6.增強的身體素質(zhì)
少兒籃球鍛煉可以增強孩子的身體素質(zhì):籃球是一項全身運動,可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力反應(yīng)速度、身體靈活性等多個方面的身體素質(zhì)。經(jīng)常進行籃球訓(xùn)練,能夠提高孩子的心肺功能,增強孩子的體力,從而使孩子更加健康。健康鍛煉:籃球是一項全身運動,能夠鍛煉孩子們的協(xié)調(diào)性爆發(fā)力以及反應(yīng)速度等身體素質(zhì),特別是可以加強孩子們的心肺功能,提高身體素質(zhì),增強免疫力。
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